痛みがあっても、
「年齢のせいかな」
「少し休めば治るだろう」
と考えてしまうことがあります。
一方、腰痛の背景は一つではありません。
今回の講座では、腰を支える身体について知り、日常生活で取り組めるセルフケアを学びます。
病気を自己判断するためではなく、自分の身体に関心を持つ。
そんな予防の第一歩として活用できます。
詳しくは下のサイトをご覧ください。
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10/17(土)今日から始める腰痛予防~未来の自分の腰を守ろう!~【市民公開講座】 | 済生会横浜市東部病院
www.tobu.saiseikai.or.jp
また、「健康」に関する情報は「大切な人の変化成長をケアするための情報庫」の中の「健康」の中に掲載しています。
よかったらあわせてご覧ください。
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「健康」に関する情報 - 水神のまち
kizuna-next.com
人とのつながりは、何気ない一言や小さな交流から育まれます。
この記事が、ご家族やご近所、ご友人との会話や交流のきっかけとなり、温かなまちを育む一歩になれば嬉しいです。
